- Здоровье

Как внуки видят своих бабушку и дедушку в пандемии? Советы

Пандемия отделила многих бабушек и дедушек от внуков. Газета «Нью-Йорк тайм». Собранные советы экспертов, как безопасно организовать встречу старого и молодого поколения одной семьи.

Изоляция вредит пожилым людям

Во времена самоизоляции многие бабушки и дедушки скучали по своим внукам. Но взрослые дети не хотят рисковать здоровьем своих родителей, понимая, что риск для пожилых людей намного выше. И это правда. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, восемь из десяти случаев смерти от COVID-19 происходят среди людей в возрасте 65 лет и старше.

Но здоровая жизнь — это не просто физическое здоровье. Одиночество также является распространенным условием ухудшения здоровья и смертности людей старше 60 лет.

Поскольку суровая реальность пандемии COVID-19 продлится, по крайней мере, долгие месяцы и, возможно, годы, многие бабушки и дедушки спрашивают: «Как я могу безопасно видеть своих внуков?»

«Это трудно, потому что пожилые люди особенно уязвимы для вируса», — сказала Джулия Маркус, профессор эпидемиолог-инфекционист Гарвардской медицинской школы. «Конечно, самый безопасный подход — избегать контактов с бабушкой и дедушкой, но это не очень хорошо для всех, и есть реальные способы минимизировать риск, если люди все же решат увидеться со старшими родственниками».

Контактный аудит

Специалисты советуют сначала оценить контакты каждого члена семьи.

Ответьте на следующие вопросы:

  • Сколько раз кто-нибудь из вас ходил в магазин?
  • Вы встретили друга во время прогулки?
  • Когда вы бегаете трусцой, насколько вы близки к другим бегунам?
  • Ваши дети в парке общались с другими детьми, прежде чем вы могли их остановить?
  • Вы и ваши дети всегда носите маску?

После подведения итогов вы можете оценить пробелы в вашем карантине. Вы можете устранить наибольшие риски, такие как сокращение количества посещений магазина до одного раза в неделю или менее, улучшить гигиену рук и носить маску.

В идеале, как вы знаете, это 14-дневный карантин, после которого семья может посещать своего старшего члена с большей уверенностью и безопасностью.

Встреча на открытом воздухе

Более безопасная стратегия контакта — проводить время вместе на свежем воздухе. Риск передачи вируса на улице намного ниже, чем в помещении. Каждый должен вымыть руки и держаться на расстоянии двух метров друг от друга.

Некоторые эксперты предполагают, что расстояние должно составлять три-четыре метра, если бабушка и дедушка очень пожилые или имеют хронические проблемы со здоровьем.

Даже на свежем воздухе все люди старше двух лет, а не только бабушки и дедушки, должны носить маски.

Как убедить детей быть осторожными

Дети с большей вероятностью согласятся носить маску, если вы объясните им, что они защищают близкого человека.

Хотя родители могут иногда беспокоиться о том, что эти меры предосторожности создадут слишком большой стресс для ребенка, исследования показывают, что даже маленькие дети понимают концепцию спасения и защиты людей.

«Это как супергерои, помогающие спасать людей», — говорит д-р Неха Чадхари, детский и подростковый психиатр из Гарвардской медицинской школы. «Родители могут объяснить необходимость убедиться, что бабушка и дедушка не болеют, держаться на определенном расстоянии от них, отгородиться от них, например, стулом и иметь маску на лице».

«Маленькие дети обычно понимают, что что-то не так, и стараются творить добро», — заключает доктор Чадхари.

Что делать, если произошел физический контакт

Прежде всего, не паникуйте, если ребенок преодолел барьер социального дистанцирования и обратился к бабушке и дедушке. Короткие встречи не представляют большого риска. Не нужно вызывать чрезмерный страх у детей.

Но долго обниматься и сидеть у бабушки и дедушки на коленях не рекомендуется.

Если у бабушек и дедушек есть маски на лицах, быстрые объятия ребенка вокруг талии или коленей, а также их лица как можно дальше друг от друга, по мнению экспертов, представляют очень небольшой риск.

Междугородние визиты

Это более сложный случай. Вам следует остановиться в отеле или арендовать жилье, поскольку в доме или квартире бабушки и дедушки не рекомендуется.

И здесь стоит отдавать предпочтение встречам на свежем воздухе с масками и мытью рук.

Если дорога была очень длинной, вы останавливались в ресторанах и пользовались общественными туалетами, тогда лучше выкрутить карантин до нуля и подождать 14 дней в изоляции. И это, конечно, выглядит нереально.

Так или иначе, вы должны знать, что со временем риски уменьшатся. Некоторые регионы могут стать безопаснее из-за эпидемиологической ситуации.

Лето лучшее время

Эксперты говорят, что лето может быть лучшим временем для посещения и встречи с пожилыми членами семьи, прежде всего потому, что теплая погода позволяет вам проводить больше времени вместе на свежем воздухе.

А также потому, что осенью и зимой ожидается всплеск новых случаев. И тогда для наиболее уязвимых снова может быть рекомендован более строгий карантин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *