- Общество

«» Хюге «по-белорусски». Трэнэрка по фэйсфитнэсе: «Нашим женщинам не хватает американской улыбки»

«Можно чувствовать боль и быть абсолютно счастливым человеком».

Слово датской языка «хюге» (hygge) буквально означает уют. Но во всем мире оно произвело фурор как синоним скандинавского понятия счастья. Об hygge пишут книги, снимают фильмы и спорят в социальных сетях. В этом проекте Свобода ищет, как будет hygge по-белорусски. Белорусы, которые умеют чувствовать счастье, помогают найти ответ.

  • Героиня: Полина
  • Место: Минск
  • Образование: психология (Минск), курсы фэйсфитнэсу (Франция, Россия)
  • Деятельность: специалист по естественным омоложения, фэйсфитнэс-трэнэрка, психолог.
  • Возраст: 34 года
  • Семейное положение: замужем, трое детей (6 лет, 3 года и 3 месяца).
  • Доход: нестабильный, бывает более $ 500 в месяц.

Мы встречаемся с семьей Полины в их квартире под вечер. Семья только вернулась домой после дневных дел. Они в домашнем одеянии. Сергей варит мясо, запахи долетают до гостиной. Дома просторно. Горит искусственный камин. Полина заварила злаковую чай с кипрэю и шалфея, для гостей купила вэганских пирогов.

«Хотела бы сказать, что приготовила их сама, но нет», — улыбается она.

«Решение, которое мы принимаем ежедневно, если просыпаемся утром»

«Если вы у меня спросили о счастье, мне даже не надо было готовиться. Это моя тема. В сложные периоды жизни я ловила себя на мысли, что даже если мне плохо, ужасно, я все равно счастлива.

Я не могу сказать, что я счастлива от того, что у меня есть дети или муж, что я еду на отдых или за окном солнце. Само по себе у меня перманентно чувство внутри. Наверное, это из детства, благодаря родителям. Они учили даже в плохом искать свое счастье.

Счастье — это дело наших рук. Это решение, которое мы принимаем ежедневно, если просыпаемся утром.

Пять дней в неделю я просыпаюсь, обнимаю детей и говорю, «Спасибо, Господи, за это счастье». Если кормишь грудью, у тебя тоже такой прилив [счастья].

Самые счастливые моменты — это вечера и праздники. Мы так классно провели Новый год дома. Даже на елки не ходили. Включили телевизор, хотя обычно ее не смотрим. Муж сделал оливье, я что-то свое любимое, и [праздновали] все вместе на диване, то примитивно. Но для меня это было самое большое счастье. Не хотелось гостей, идти к кому-то. Хотелось подкрепить детей своим вниманием, побыть друг с другом, поговорить. Это были редкие, но драгоценные моменты ».

Как сочетается счастье с вашей профессиональной деятельностью?

«Второй момент — моя работа. Я, наверное, не получаю такого удовольствия ни от чего, как если у меня группы [тренингов по фэйсфитнэсе]. У меня спрашивают, остаются потом силы на собственный фэйсфитнэс. Я понимаю, что для меня вначале моя работа, а потом я дома прыбяруся, приготовлю еду.

Блог Полины в инстаграме — одна из составляющих ее деятельности

Я напавняюся бесконечно этой деятельностью, отдачей от девушек. Меня наполняет контакт, работа с женщинами, когда вижу их лица, судьбы, истории. Я вижу результат своей работы. Во всемирном масштабе — ну что такое лицо, морщинки, подумаешь! Но мне пишут благодарности, что муж заметил, что она пасьвяжэла, что начала себе посвящать время.

А я думаю: «Неужели это я?» Они делают меня касательной к своим малых удовольствие.

Когда я была матерью трех детей, женой любимого мужа, я была достаточно счастлива. Мне казалось, что мне ничего не надо, у меня все хорошо. Когда я начала заниматься своей деятельностью, я стала более полно чувствовать счастье.

К группе у меня трепет. Я каждый раз переживаю легкий стресс. Первые 30 минут я еще переживаю, краснею. А когда вижу, что они дают обратную связь, я выдыхаю и якобы лечу. Под конец я устаю, но меня такое счастье, которое меня заполнила. Мне тогда нужно немного помолчать. Я себя ловлю на этом счастье ».

Как вы понимаете, что это счастье?

«Иногда у меня наворачиваются слезы на глаза или в носу щекочет. Тогда я понимаю, что счастье или любовь не помещаются во мне. А бывает — просто спокойствие и благодарность. Если просыпаешься с детьми или засыпаешь, когда я чувствую благодарность, — это для меня синоним счастья ».

Чем пахнет счастье?

«Запах моего овсяного печенья с корицей. Запах кофе, хотя я кофе не пью, только муж. Запах свежеиспеченного хлеба, я когда-то пекла хлеб. Запах домашней уюта. Запах детского молочка. Запах волос детей, когда окунаюсь в детскую голову ».

Как будет «хюге» по-белорусски?

«Для меня это самоактуализация, реализация своего потенциала. Чтобы в конце жизни ты мог обернуться бесстыдным и горечи в сердце и сказать: «Это была я». Мои дети, моя работа, мой внутренний личный рост.

Я больше счастлива сейчас, чем 5 лет назад или раньше. Ты зьмяняесься, Растешь, разьвиваесься. Мы с мужем лечимся друг о друга, у нас сейчас с ним сильнее, чем было до сих пор.

Со временем я стала более ярко чувствовать счастье, благодарность. Если сравнить детства, 18 лет и сейчас, то сейчас я гораздо более счастлива. В детстве ты беспомощен, хочешь что-то взять, но не можешь, пока взрослые не позволят. Ты не можешь выбирать, единственное — красные колготки или зеленые. Ты не можешь любить, как мужчина и женщина.

Я думаю, счастье надо добывать своими руками. Это дело наших рук. Можно сказать: «Что-то мне не повезло с судьбой». Можно вырасти в любой семье и стать счастливым.

У меня был сложный период в самом начале семейной жизни, с мужем были конфликты, ребенок сильно заболела с температурой 40, я заболела, государственные экзамены, которые я не успевала учить, конфликт с мамой. Это было две недели или месяц.

Я помню день, когда я поняла, что у меня переломный период, мне плохо на душе, болит, беспокоит, я не чувствую уверенности, но в тот же момент я чувствовала счастье. Если болеет ребенок, это не лишает женщину ее права на счастье. Она остается мамой, которая любит, которая заботится, но она может позволить себе быть счастливой.

Однажды Ренат был в больнице, достаточно долго, очень серьезно. Тогда мне было очень страшно. Я тогда даже острее чувствовала любовь, счастье на животном уровне вперемешку со страхом, но это было очень сильно ».

Как сделать счастье?

«Это путь. Говорят, счастье, — не станция назначения, а способ путешествовать. Нельзя прийти в пункт, где я счастлив и не хочу ничего менять. Нет. Я не стремлюсь обязательно испытать счастье. Ты просто делаешь свое дело, живешь свою жизнь. Жить свое, делать свое. Может, не с первого раза и не с пятого прицелиться правильно, сделать ошибки, вернуться назад, снова идти. Точно не статическая история.

У меня были разные периоды: совсем нет денег, плохая погода, нечего одеть, нет денег на фрукты, когда маленькие дети. Но никогда я не сказала: «Почему я такая несчастлива, почему мне так вс ублажать?» Хотя я не такой уж оптимист.

Мне в инстаграм многие пишут: «Мне кажется, вы такая легкая, душевная, духовная». Я всегда говорю: «Не надо». Может, раньше мне хотелось казаться таковой. Я думала, что я такая и была на самом деле. Думаю, это был мой способ не переживать о чем-то, оборонительная реакция. Теперь я разная, могу быть и недушэвнай, и мирян, но стараюсь смотреть шире, чем в узкий коридор своего негатива ».

Белорусы — счастливая нация?

«Я не знаю. Я очень часто смотрю на лица женщин, на мимику, сравниваю, когда мы путешествуем. В Таиланде все улыбающееся. У нас проблема. В наших женщин часто поджатые губы. По губам я вижу, как человек настроен. Сегодня смотрела в банке, которые все нахмуренные. Но у меня нет профессиональной деформации, что я всех постоянно читаю.

«Изменяют выражение лица — изменяют настроение»

Есть теория, что мы можем улыбаться через силу и становиться более счастливыми. Я думаю, нашим женщинам не хватает немного искусственной американской улыбки, так как это могло бы сделать их внутри более счастливыми. Я чувствую это на себе. Бывает, утром встала и уже устала. Я начинаю делать упражнения для лица и вижу, как у меня улучшается настроение, появляется бодрость ».

В чем секрет счастья?

«Выбирать счастье».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *